Klettertraining für Jugendliche
+ Hallen- und Materialkosten
Inhalt 10 × 2 Stunden
Materialkunde, Knoten, Aufwärmen, Bouldern, Boulderspiele, sichern im Top-Rope, Kletterregeln, Klettergrundtechniken, Sicherheit, sichern und klettern im Vorstieg
Ort: Klettergärten Nofels oder Illschlucht; Blockmonkey Feldkirch
Voraussetzungen ab 12 Jahre, Spaß an der Bewegung, kleine Jause und Trinkflasche;
Die Kletterschuhe können in der Halle ausgeliehen werden, restliche Material bringen wir mit. (Im Klettergarten kann das gesamte Material bei uns ausgeliehen werden.)
Kursleitung
Katharina Gantner
Kursbeschreibung:
Im Klettertraining lernen die Jugendlichen durch Spiele und spannende Aufgaben die Welt des Kletterns kennen. Schon beim Aufwärmen werden motorische Fähigkeiten, Kraft und koordinatives Feingefühl geübt. Im Klettergarten steht das Seilklettern im Vordergrund. Konzentration, Aufmerksamkeit und Körperspannung werden beim Klettern sowie beim Sichern geübt.
Die Schulung des Risikobewußtseins liegt uns sehr am Herzen. Im Training werden Handling mit Material, Seil und Sicherungsgerät geübt. Durch Vertrauensübungen gewinnen die Mädchen und Jungs die nötige Sicherheit im Umgang mit der Höhe und den Kletterpartnern. Sie sind dabei im Toprope (Seil am fixen Umlenkpunkt) eingehängt, sodass ein Sturz oder ein Ins-Seil-Sitzen sofort gehalten wird.
Je nach Fortschritt erlernen die Teilnehmerinnen weitere Techniken: Vorstiegsklettern, Abseilen, und Umbinden.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in der Boulderhalle Blockmonkey oder K1 in Dornbirn statt.
Ort: K1 Kletterhalle Dornbirn und Blockmonkey Feldkirch